Yoga & Retraites bien-être
Un moment avec vous-mêmeRetraite de 4 à 6 jours
Vivez une expérience unique et hors du temps à Champassak. La Folie Lodge est un sanctuaire pour les amoureux du bien-être, offrant des retraites réparatrices qui mêlent pratiques traditionnelles et sérénité contemporaine. L’île vous invite à vous reconnecter à vous-même, au rythme apaisant de la nature.
- Hébergement en bungalows en bois confortables, avec vue imprenable sur le Mékong
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation
- Repas quotidiens avec options végétariennes et végétaliennes
- Excursion au temple de Vat Phu (à partir de 4 jours) et au plateau des Bolovens (à partir de 5 jours)
- Soin au spa et temps libre pour se détendre au bord de la piscine et découvrir l’île
- Activités, culture et explorations (en option)
Un havre de paix pour votre retraite de yoga
Niché dans la campagne paisible du sud du Laos, La Folie Lodge offre une parenthèse de tranquillité sur une île tropicale luxuriante, bercée par le flot intemporel du Mékong. Bien plus qu’une simple retraite, c’est un voyage vers un espace sacré où nature, culture et spiritualité se rejoignent.
Détendez-vous dans notre vaste sala aérée, blottie au cœur d’une végétation luxuriante et abritée sous un toit traditionnel en bambou et paille de riz. Plongez dans des séances quotidiennes de yoga et de méditation, dans un yoga shala de 84 m², ou directement sur la plage (disponible de novembre à mai).
À quelques pas du Lodge se trouve Vat Phu, l’un des plus anciens temples shivaïtes d’Asie du Sud-Est. Perché sur la montagne sacrée Lingaparvata, ce site spirituel est imprégné d’une énergie profonde. Le sommet en forme de lingam, vénéré comme la demeure de Shiva, domine majestueusement le Mékong.
Plongés dans cet environnement consacré, vous et votre groupe trouverez non seulement paix et inspiration, mais aussi un lien avec les traditions intemporelles du yoga et de la spiritualité. Ajoutez à cela l’accueil chaleureux de la communauté locale et la beauté préservée de l’île de Don Daeng, et vous obtenez le cadre idéal pour créer une expérience de retraite inoubliable et transformatrice.
Exemple de programme quotidien
À noter : votre retraite, à votre rythme !
Vous êtes libre de sauter une activité ou d’adapter le programme selon vos envies. Veuillez garder à l’esprit qu’il s’agit d’un planning indicatif, susceptible d’être modifié en fonction des saisons, de la disponibilité, de la météo ou d’autres facteurs.
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Méditation
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Yoga du matin
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Petit-déjeuner
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Visite de Vat Phu (ancien temple shivaïte)
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Déjeuner en ville à Champassak
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Temps libre : détente au bord de la piscine, massage ou boisson (eau de coco, infusion…)
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Yoga
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Dîner
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Activité du soir (philosophie du yoga, Yoga Nidra…)
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Méditation
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Yoga du matin
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Petit-déjeuner
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Visite de Vat Phu (ancien temple shivaïte)
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Déjeuner en ville à Champassak
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Temps libre : détente au bord de la piscine, massage, ou boisson rafraîchissante (eau de coco, tisane…)
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Yoga
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Dîner
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Activité du soir (philosophie du yoga, Yoga Nidra…)
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Méditation
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Yoga du matin
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Petit-déjeuner
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Temps libre
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Cours de cuisine au village
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Déjeuner au village
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Temps libre : détente au bord de la piscine, massage, ou boisson rafraîchissante (eau de coco, tisane…)
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Yoga
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Dîner
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Activité du soir (théâtre d’ombres, concert live ou activité yoga)
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Méditation
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Yoga du matin
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Petit-déjeuner
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Départ pour la visite du plateau des Bolovens
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Déjeuner sur le plateau des Bolovens
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Yoga
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Dîner
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Activité du soir
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Offrande matinale (tak bat, dons traditionnels aux moines)
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Méditation
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Yoga du matin
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Petit-déjeuner
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Temps libre : détente au bord de la piscine, massage ou boisson rafraîchissante (eau de coco, tisane…)
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Activité communautaire (visite des moines pendant les offrandes du déjeuner)
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Déjeuner au lodge
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Temps libre : détente au bord de la piscine, massage ou boisson rafraîchissante
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Visite des moines pendant la prière et moment d’échange
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Cérémonie de clôture (Baci traditionnel)
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Dîner
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Méditation
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Yoga du matin
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Petit-déjeuner
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Déjeuner et départs
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Séances de yoga et de méditation
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Hébergement en bungalows avec vue sur le Mékong
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Pension complète : 3 repas par jour + eau de coco quotidienne + tisanes à volonté
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Activités et excursions
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Billets d’avion
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Transferts aéroport : des transferts peuvent être organisés par le Lodge, en supplément, depuis l’aéroport international de Paksé ou celui d’Ubon Ratchathani (de l’autre côté de la frontière, en Thaïlande).
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Dépenses supplémentaires : repas et boissons en dehors du forfait, massages, et autres activités optionnelles.
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Nuits supplémentaires : si vous souhaitez arriver plus tôt ou prolonger votre séjour, nous serons ravis de vous accueillir selon disponibilité. Des tarifs préférentiels sont proposés pour les nuits avant ou après la retraite.
Shanna
Shanna considère son cheminement yogique comme un voyage en constante évolution, chaque jour offrant de nouvelles opportunités. Elle crée un espace d’une grande sécurité, propice à une connexion intérieure profonde, et met l’accent sur l’importance de la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.
Sa passion pour le partage et la pratique du yoga à travers le monde l’a menée à enseigner au Canada, en Nouvelle-Zélande, en Australie et au Laos.
Elle se spécialise dans la transmission de méditations ainsi que de pratiques de vinyasa, hatha, yin et yoga restauratif.
Ayuri
Ayuri est coach certifiée en Somatic Yoga Life, et propose une approche unique mêlant mouvement en pleine conscience, soins énergétiques et pratiques de bien-être. Spécialisée en Hatha Vinyasa, Wheel Yoga, Yin Yoga, Yoga sur chaise et Yoga Nidra, elle guide des séances qui cultivent force, relâchement et équilibre intérieur.
Ayuri vous accueille dans un espace empreint de sécurité, de compassion et de croissance — où le mouvement devient médecine et la présence, votre plus grand pouvoir.
